Unsere Workshops

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Surya Namaskar

Workshop für 15 €
Kursflat Inhaber inklusive

Der Sonnengruss ist die bekannteste und wichtigste Asana-Abfolge des Yoga, und für viele verkörpert diese Abfolge von 12 Positionen YOGA schlechthin.
Korrekt ausgeführt hat der Surya Namaskar viele Benefits: Neben dem Erwärmen des Körpers und der Vorbereitung auf die eigentliche Asana-Übungen hat jede Position seine eigene positive Auswirkung auf den Organismus.
Leider wird diese so wichtige Abfolge oft nur ungenügend, oder garnicht gezeigt, und so gehen die vielen gesundheitsfördernde Vorteile Verloren.
In diesem 75 minütigen Workshop widmen wir uns aussschliesslich den Varianten des Sonnengrusses – von der Basis-Abfolge bis zu den fortgeschrittenen Varianten gehen wir jede mögliche Position durch, und lernen sie korrekt auszuführen.
Dieser Workshop richtet sich sowohl an Yoga Anfänger, Yoga Schnupperer als auch fortgeschrittene Yogis und Yoginis, die Ihre Surya Namaskar mal wieder üben möchte

Freue Dich auf eine tolle und spezielle Yoga-Einheit mit Maria bei uns in der Yoga und Pilatesbude.

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder per WhatsApp unter 01744418882

Vollmond Yoga

Der Mond als nächster Nachbar der Erde übt schon immer eine ganz eigene Faszination auf uns Menschen aus. Ob man am Einfluss des Erdtrabanten auf und glaubt oder nicht – unbestreitbar ist der Mond-Einfluss auf die Erde: Ebbe und Flut, die Tagesdauer von 24 Stunden sowie die Stabilisierung der Erdachse – dies haben wir dem Mond zu verdanken.
In Indien werden wichtige Entscheidungen nach dem Mondkalender gefällt, und auch Yoga nach den Mondphasen geübt: Jede Mondphase hat eigene Übungen mit besonderen Wirkungen, und der Vollmond ist natürlich der Höhepunkt des Monats.
Ob nun Mond-Gläubige oder Nacht-Aktive –
Vollmond Yoga mit Maria ist eine Yogastunde mit ganz besonderem Flair.

Workshop 15 €

mit Maria Krämer

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder per WhatsApp unter 01744418882

Vollmond Yoga

Der Mond als nächster Nachbar der Erde übt schon immer eine ganz eigene Faszination auf uns Menschen aus. Ob man am Einfluss des Erdtrabanten auf und glaubt oder nicht – unbestreitbar ist der Mond-Einfluss auf die Erde: Ebbe und Flut, die Tagesdauer von 24 Stunden sowie die Stabilisierung der Erdachse – dies haben wir dem Mond zu verdanken.
In Indien werden wichtige Entscheidungen nach dem Mondkalender gefällt, und auch Yoga nach den Mondphasen geübt: Jede Mondphase hat eigene Übungen mit besonderen Wirkungen, und der Vollmond ist natürlich der Höhepunkt des Monats.
Ob nun Mond-Gläubige oder Nacht-Aktive –
Vollmond Yoga mit Maria ist eine Yogastunde mit ganz besonderem Flair.

07. Mai 2020
Donnerstag abend 21-22 Uhr

Workshop 15 €

mit Maria Krämer

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder per WhatsApp unter 01744418882

Vollmond Yoga

Der Mond als nächster Nachbar der Erde übt schon immer eine ganz eigene Faszination auf uns Menschen aus. Ob man am Einfluss des Erdtrabanten auf und glaubt oder nicht – unbestreitbar ist der Mond-Einfluss auf die Erde: Ebbe und Flut, die Tagesdauer von 24 Stunden sowie die Stabilisierung der Erdachse – dies haben wir dem Mond zu verdanken.
In Indien werden wichtige Entscheidungen nach dem Mondkalender gefällt, und auch Yoga nach den Mondphasen geübt: Jede Mondphase hat eigene Übungen mit besonderen Wirkungen, und der Vollmond ist natürlich der Höhepunkt des Monats.
Ob nun Mond-Gläubige oder Nacht-Aktive –
Vollmond Yoga mit Maria ist eine Yogastunde mit ganz besonderem Flair.

05. Juni 2020
Freitag abend 21-22 Uhr

Workshop 15 €

mit Maria Krämer

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder per WhatsApp unter 01744418882

Vollmond Yoga

Der Mond als nächster Nachbar der Erde übt schon immer eine ganz eigene Faszination auf uns Menschen aus. Ob man am Einfluss des Erdtrabanten auf und glaubt oder nicht – unbestreitbar ist der Mond-Einfluss auf die Erde: Ebbe und Flut, die Tagesdauer von 24 Stunden sowie die Stabilisierung der Erdachse – dies haben wir dem Mond zu verdanken.
In Indien werden wichtige Entscheidungen nach dem Mondkalender gefällt, und auch Yoga nach den Mondphasen geübt: Jede Mondphase hat eigene Übungen mit besonderen Wirkungen, und der Vollmond ist natürlich der Höhepunkt des Monats.
Ob nun Mond-Gläubige oder Nacht-Aktive –
Vollmond Yoga mit Maria ist eine Yogastunde mit ganz besonderem Flair.

05. Juli 2020
Sonntag abend 21-22 Uhr

Workshop 15 €

mit Maria Krämer

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder per WhatsApp unter 01744418882